29 de mai. de 2016

Os Benefícios dos vegetais

Olá Querida Leitora, vamos a mais uma postagem sobre os Benefícios dos Vegetais!Cuidar do seu corpo,da sua alma e do seu espírito é uma excelente ideía!Que tal falarmos sobre a beterraba!Eu te convido a conhecer os benefícios que ela traz a sua saúde!

                                                             A Beterraba



 A beterraba é um vegetal que traz inúmeros benefícios ao organismo.Atua no combate á anemia,problemas no baço.e fígado,prisão de ventre e entre outros.Este vegetal se destaca por ser rico em açúcar,proteína,vitamina A,B1,B2,B5,C,potássio,sódio,fósforo,cálcio,zinco,ferro e manganês.A beterraba pode ser consumida em saladas e sucos.

DICAS

Ao comprar beterraba,certifique se de que a coloração se encontra concentrada a casca deve estar lisa e as folhas brilhantes.

                                                     Suco de Beterraba

                 
                                                     
                                                        

 1 beterraba  
1 cenoura
2 laranjas(suco)

Modo de Preparo

Descasque os vegetais,junte o suco da laranja e bata tudo no liquidificador.Coe e adicione açúcar ao seu gosto.Hum...muito bom!


                                 Experimente essa Delícia!Sua Saúde Agradece!

                                                 Bjs!Bianca Vivone

                                                   

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